Λίγοι από τους άντρες δεν πίστευαν ότι θα ήταν ωραίο να μεγαλώσουν τα γεννητικά τους όργανα σε "ιδανικά". Η χειρουργική επέμβαση λύνει ριζικά αυτό το πρόβλημα, ωστόσο έχει αρκετές αντενδείξεις και μια δύσκολη περίοδο αποκατάστασης. Σήμερα, δεν είναι τόσο δύσκολο να φέρετε ανεξάρτητα το πέος στο επιθυμητό μέγεθος με απλές ασκήσεις στο σπίτι.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι μασάζ του πέους που επηρεάζουν την ελαστικότητα των κυττάρων και βοηθούν στην αύξηση του όγκου των κυττάρων που γεμίζουν με αίμα κατά τη διάρκεια της στύσης. Μπορείτε να δώσετε προτίμηση σε ένα ή μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μεμονωμένο πρόγραμμα.
Jelqing
Αυτή η τεχνική είναι μια από τις πρώτες που άρχισε να ασκεί η NUPers. Σήμερα, υπάρχουν 2 τύποι αυτής της μεθόδου: υγρό jelqing, ξηρό και λιπανμένο.
Καθένα από αυτά διαφέρει μόνο όσον αφορά την εκτέλεση:
- Στεγνό(προθέρμανση του υφάσματος);
- Λίπανση(είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα λιπαντικό που διευρύνει επίσης το πέος λόγω της συμπερίληψης ορισμένων συστατικών).
Όποιος τύπος έχει επιλεγεί, η ουσία του μασάζ έχει ως εξής. Jelqing - «άρμεγμα», μοιάζει γενικά με την πράξη του αυνανισμού, αλλά οι κινήσεις πρέπει να είναι αργές και με προσπάθεια (ένταση από τη βάση). Είναι σημαντικό να μην αγγίζετε την κεφαλή του πέους και επίσης να μην αφήνετε 100% στύση.
Αυτή η άσκηση διαρκεί 5-15 λεπτά. Πρέπει να το κάνετε κάθε μέρα, μετά από ντους πρωινού και βραδιού. Σύμφωνα με τους άνδρες, το αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από 2-3 μήνες πρακτικής.
Τεχνική Uli με τροποποιήσεις
Η επόμενη άσκηση γίνεται στο 100%. στύσεις. Δεν πρέπει να συμπεριλάβετε αυτήν τη μέθοδο μασάζ στο πρόγραμμα νωρίτερα από 3-4 μήνες αργότερα.
Με απλά λόγια, το "uli" είναι "συμπίεση". Όταν το πέος είναι πλήρως κορεσμένο με αίμα, πρέπει να το πιάσετε στη βάση είτε με ολόκληρο το χέρι σας είτε με λαβή ΟΚ για 30-60 δευτερόλεπτα. Ως αποτέλεσμα, τα σπηλαιώδη σώματα είναι έντονα τεντωμένα, ο όγκος τους αυξάνεται.
Ωστόσο, ο υπερβολικός ενθουσιασμός για μια τέτοια τεχνική μπορεί να οδηγήσει σε αγγειακό τραυματισμό, επομένως ακόμη και έμπειροι NUPs συνιστάται να μην κάνουν περισσότερες από 3 προσεγγίσεις.
Και επίσης - εναλλαγή μεταξύ διαφορετικών τροποποιήσεων:
- Double Street.Πρέπει να πιάσετε το πέος σφιχτά στη βάση και να κάνετε αρκετές κινήσεις των χεριών προς το κεφάλι. Στη συνέχεια - πιέστε το με λαβή ΟΚ σε δύο θέσεις - στην παμπ και κάτω από το κεφάλι για 30-60 δευτερόλεπτα. Επίσης, δεν μπορείτε να κάνετε περισσότερες από 3 προσεγγίσεις.
- Αντίστροφη έκδοση.Το ένα χέρι συμπιέζει τη βάση του πέους και το άλλο κάνει κινήσεις προς τα πίσω από τη βλεφαρίδα προς την παμπ. Η κίνηση στο χρόνο θα διαρκέσει 5 δευτερόλεπτα ανά σημείο.
- Οδός Jelqing. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτής της τροποποίησης του uli από το jelqing είναι η σταθερή περιφέρεια του πέους στη βάση. Δηλαδή, το πέος δέχεται διπλή πρόσκρουση, έτσι τα σπηλαιώδη σώματα αυξάνονται ταχύτερα.
Τέντωμα
Μπορείτε επίσης να τεντώσετε το πέος για να κάνετε μασάζ. Αυτό γίνεται για να επηρεάσει τους συνδέσμους που υποστηρίζουν το πέος. Κατά την άσκηση, πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς τους μύες για να αποφύγετε τραυματισμό.
Υπάρχουν 2 τύποι οχημάτων:
- Πάνω, Κάτω, Αριστερά και Δεξιά.Πρέπει να πιάσετε το κεφάλι του πέους με το χέρι σας και να το τραβήξετε αργά εναλλάξ προς κάθε κατεύθυνση. Στο ακραίο σημείο, θα πρέπει να παραμείνετε για όχι περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα.
- Ελικοειδής επέκταση (περιστροφή).Πρόκειται για μια κυκλική κίνηση αριστερόστροφα. Οι χειρισμοί πρέπει να είναι αργοί και με άμεσο έλεγχο στα συναισθήματά τους. Αυτό αυξάνει την ελαστικότητα του ιστού και η επίδραση στους υποστηρικτικούς συνδέσμους συμβάλλει στην αύξηση του μήκους και του πλάτους του πέους.
Flexion
Αυτός ο τύπος άσκησης θεωρείται ο πιο επικίνδυνος από αυτούς που προτείνονται παραπάνω. Το γεγονός είναι ότι η μη συμμόρφωση με τους κανόνες ασφαλείας θα οδηγήσει εύλογα σε ρήξη ιστών και ακόμη και στο σχηματισμό θρόμβων αίματος.
Επομένως, για να επιδιώξετε την τελειότητα, πρέπει να προχωρήσετε σταδιακά. Κατ 'αρχάς, πρέπει να λυγίσετε το πέος σε ήρεμη κατάσταση. Και μόνο μετά από μία ή δύο εβδομάδες πλησιάζετε την άσκηση με 60% στύση.
Αυτή η γυμναστική συνιστάται επίσης για άνδρες με κυρτό πέος. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να καθίσετε στο πέος. Για να το κάνει αυτό, ο άντρας πρέπει να σηκωθεί από μια καθιστή θέση, να πιάσει το κεφάλι του πέους και να το φέρει κάτω από τους γλουτούς. Σε αυτήν την περίπτωση, οι όρχεις κινούνται στο πλάι (σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τοποθετηθεί το πέος μεταξύ τους).
Πώς λειτουργεί; Λόγω αυτής της ακραίας κάμψης, οι πρόσθιοι σύνδεσμοι του πέους τεντώνονται, αυξάνοντας έτσι τον όγκο του πέους. Κατά την άσκηση, είναι σημαντικό να μην καθίσετε και να αποφύγετε οδυνηρές αισθήσεις.
Λάδι μασάζ
Η χρήση λαδιών είναι το κλειδί για την ανάπτυξη του πέους. Το ελαιόλαδο έχει καλές κριτικές επειδή είναι υποαλλεργικό. Επίσης, περιέχει μια τεράστια ποσότητα θρεπτικών συστατικών. Ως εκ τούτου, μπορεί να εφαρμοστεί στο πέος χωρίς το στόχο της αύξησης του μήκους και του πλάτους, αλλά για τη βελτίωση της εμφάνισης και της κατάστασης του δέρματος.
Το λάδι δενδρολίβανου (δεν είναι απαραίτητο) είναι μια καλή εναλλακτική λύση. Τα συστατικά αυτού του παράγοντα διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην αύξηση του όγκου των κυττάρων. Επιπλέον, με ακραίες τεχνικές, συχνά εμφανίζονται μικρές πληγές και εδώ το δεντρολίβανο θα γίνει η # 1 βοήθεια λόγω των θεραπευτικών ιδιοτήτων του.
Το αμυγδαλέλαιο θα είναι ένας καλός συνοδευτικός παράγοντας όχι μόνο στην ανάπτυξη του πέους, αλλά και στη βελτίωση της δραστικότητάς του. Αυτή η θαυματουργή θεραπεία περιέχει ψευδάργυρο. Και αυτή η ουσία είναι υπεύθυνη για τη λειτουργικότητα του ανδρικού.
Η αρωματοθεραπεία, για παράδειγμα, με λεβάντα, θα βοηθήσει επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Επομένως, κατά τη διάρκεια του μασάζ, δεν θα είναι περιττό να ανάψετε μια λάμπα κοντά σας.
Τεχνικές ασφάλειας
Όποια και αν είναι η άσκηση, είναι πιο εύκολο να βλάψετε το σώμα από ό, τι φαίνεται. Ορισμένες τεχνικές είναι πραγματικά ακραίες. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους άνδρες, επιδιώκοντας τα ιδανικά μεγέθη, να καταλήγουν στο ιατρείο. Παρεμπιπτόντως, με τον ουρολόγο πρέπει να ξεκινήσετε το ταξίδι σας.
Οι δοκιμές και η εξέταση των πυελικών οργάνων θα αποκαλύψουν παθολογίες ή λοιμώξεις που αποτελούν αντένδειξη για κάθε τύπο μασάζ. Ειδικά εάν κάποια ασθένεια είναι οξεία, τότε το ζέσταμα και τυχόν χειρισμοί θα καταστούν καταλύτης για την ανάπτυξη παθολογίας.
Αφού βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις, μπορείτε να αρχίσετε να μεγεθύνετε το πέος χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε από τις παραπάνω μεθόδους. Αλλά μην ξεχνάτε:
- Προθέρμανση. Πριν από κάθε άσκηση, το πέος πρέπει να προετοιμάζεται. Μια ζεστή πετσέτα λειτουργεί καλύτερα για αυτό. Το πέος περιστρέφεται για 20-30 δευτερόλεπτα. Αυτός ο ατμός ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο ρήξης των αιμοφόρων αγγείων και δίνει ελαστικότητα στους ιστούς.
- Σταδιακή. Τις πρώτες μέρες και ακόμη και τις εβδομάδες των μαθημάτων, είναι σημαντικό να μην ενεργείτε με πλήρη δύναμη. Για παράδειγμα, εάν απαιτείται συμπίεση του πέους για 60 δευτερόλεπτα, τότε πρέπει να ξεκινήσετε από 10-15, φέρνοντας τον χρόνο προσέγγισης στον προτεινόμενο.
- Οδηγίες.Η προσεκτική μελέτη του θεωρητικού μέρους θα προστατεύσει από ηλίθια λάθη. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του jelqing, δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ στο κεφάλι του πέους. Αλλά η παρατήρηση μιας τέτοιας κατάστασης απειλεί με αιματώματα. Οι κινήσεις πρέπει να είναι σωστές, επηρεάζοντας μόνο τις περιοχές που υποδεικνύονται. Όσο συνιστάται. Η υπέρβαση του χρόνου των σετ δεν θα οδηγήσει σε γρήγορα αποτελέσματα, αλλά θα γίνει μόνο μια ευκαιρία για πολύ περισσότερα προβλήματα από ένα ανεπαρκώς μακροπρόθεσμο.
- Χαλαρωτικό. Μετά το μασάζ, συνιστάται να φοράτε βαμβάκι, χαλαρά εσώρουχα και να ξεκουράζετε το σώμα. Θα είναι σωστό να αφιερώσετε βραδινή ώρα για άσκηση.